RelEx

Entspannt ist das neue Perfekt


RelEx - Astrid Exner Entspannungspädagogin

 

 Warum Entspannen? 


 
In Asien hat man Zen, in Bayern die Gemütlichkeit. Das Ziel ist immer dasselbe:Gelassenheit. 


Sich nicht verrückt machen lassen. Weder von Kleinkram des Alltags noch von den größeren Katastrophen. Leichter gesagt als getan?

Sie können individuell zusammengestellte  Entspannungs- und Stressbewältigungsverfahren bei mir erlernen oder bei einer Wellnessmassage entspannen.

Der heutige Alltag stellt uns vor immer wieder neue Herausforderungen, die uns physische und psychische Kraft kosten. Vielleicht haben Sie lange und hart gearbeitet oder ihre momentane Lebenslage verlangt einfach danach.

Der Körper reagiert schnell mit Verspannungen, Schmerzen oder kleineren – manchmal auch größeren – Unpässlichkeiten. Ein Ausgleich zu den Anspannungen ist unbedingt notwendig.
Körper und Seele müssen sich Entspannen.


Darum gönnen Sie sich den Wohlgenuss einer Massage und lassen Sie sich verwöhnen.

Während der Massage finden Sie die Zeit und die Energie um Ihrem Körper die lang ersehnte Aufmerksamkeit zu geben. Atmen Sie bewusst tief ein und wieder aus und lassen Sie Ihre Alltagsgedanken vorbeiziehen.

Dabei möchte ich Sie mit
Massagen und Entspannungstechniken unterstützen.

Für jeden finden wir bei einem individuellen Gespräch die beste Lösung.

Ich lade Sie dazu ein mit Ihrer Aufmerksamkeit in den eigenen Körper einzutauchen und sich mal wieder so richtig gut zu fühlen



Darüber hinaus biete ich Einzeltermine und Hausbesuche an, wenn die vorhandenen Entspannungsverfahren in der aktuellen Lebenssituation keine ausreichende Unterstützung sind